Mais uma vez foi revelado mais um dos melhores segredos de beleza sul-coreanos: o leite com banana
A bebida que já causou grande curiosidade na internet, o famoso smoothie de banana, parece ter se tornado agora um elixir de beleza (Uau! Quem diria que estava ao alcance e não notamos?).
Na verdade, na Coréia do Sul, ele é vendido em versão engarrafada e muito melhor processada no estilo de qualquer outro leite vegetal, fazendo parte da alimentação diária de milhares de pessoas.
Os benefícios de beber leite de banana
Embora a princípio tenha surgido como uma alternativa para apoiar a campanha governamental contra a desnutrição e incentivar o consumo de laticínios melhorando seu sabor, hoje, ela é considerada uma bebida cheia de benefícios para a saúde e a beleza, que se tornou tão popular quase como leite com chocolate em uma caixa. Descubra os seus benefícios!
1. Nutre seu corpo
Um dos incríveis benefícios de beleza da banana é que ela oferece alto teor de vitaminas A, B2, B6, C e riboflavina, que beneficiam o bom funcionamento do corpo de diversas maneiras, inclusive a pele.
2. Atua na sua rotina de exercícios
O leite de banana é excelente se você gosta de praticar exercícios porque, devido ao seu alto teor de açúcar, fornece muita energia e, graças ao potássio, evita cólicas.
3. Evita retenção de líquidos
Assim, você pode esquecer a odiosa inflamação e outros problemas que surgem dela. Barriga lisa como sempre!
4. Tem efeito saciante
As bananas ajudam você a se sentir satisfeita por mais tempo, evitando petiscar lanches indesejados. Além disso, por ter uma ingestão calórica relativamente adqueada, pode fazer parte de dietas balanceadas para emagrecimento.
5. Reduz o estresse e a ansiedade
Alguns especialistas afirmam que quando nos sentimos estressados, tendemos a consumir mais junk food, algo que prejudica o corpo de diversas maneiras. O leite de banana pode ajudar a reduzir esses níveis de estresse e ansiedade, evitando que você adquira maus hábitos.
6. Melhora a digestão
O que beneficia muito o estômago: ajuda a processar melhor os alimentos e suas vitaminas, beneficiando indiretamente a pele e o corpo.
Como preparar um delicioso leite com banana
Embora seja uma bebida que se popularizou em sua versão processada no país mencionado, a boa notícia é que ela também traz os mesmos benefícios – e ainda melhores! – se você mesmo prepará-la em casa.
Ingredientes
Possivelmente este preparo será igual ou muito parecido com aquele que você sempre preparou em casa, mas se quiser que tenha um sabor mais ou menos parecido com o da receita original sul-coreana, então não hesite em seguir este passo da receita (o que dá para duas porções ou um pouco mais).
1. Tomar 200 ml de leite de vaca, bebida vegetal ou água.
2. Uma ou duas bananas
3. Um pouco de canela (a seu gosto)
4. Duas tâmaras naturais para adoçar (opcional)
Como preparar o leite com banana sul-coreano
Basta misturar todos os ingredientes até obter uma mistura completamente líquida e homogênea. Claro, lembre-se de consumi-la em quantidades moderadas, pois é uma fruta rica em açúcares, por isso basta um pequeno copo para obter todos os seus benefícios.
Mais uma vez foi revelado mais um dos melhores segredos de beleza sul-coreanos: estamos falando do leite com banana, a bebida que já causou grande curiosidade na internet.
Sim, aquele famoso smoothie de banana que você provavelmente bebeu várias vezes quando criança, parece ter se tornado agora um elixir de beleza (Uau! Quem diria que estava ao alcance e sem nós notamos?).
Na verdade, na Coréia do Sul, ele é vendido em versão engarrafada e muito melhor processada no estilo de qualquer outro leite vegetal , fazendo parte da alimentação diária de milhares de pessoas.
Os benefícios de beber leite de banana
Embora a princípio tenha surgido como uma alternativa para apoiar a campanha governamental contra a desnutrição e incentivar o consumo de laticínios melhorando seu sabor, hoje, ela é considerada uma bebida cheia de benefícios para a saúde e a beleza, que se tornou tão popular quase como leite com chocolate em uma caixa. Descubra os seus benefícios!
1. Nutre seu corpo
Um dos incríveis benefícios de beleza da banana é que ela oferece alto teor de vitaminas A, B2, B6, C e riboflavina, que beneficiam o bom funcionamento do corpo de diversas maneiras, inclusive a pele.
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2. Atua na sua rotina de exercícios
O leite de banana é excelente se você gosta de praticar exercícios porque, devido ao seu alto teor de açúcar, fornece muita energia e, graças ao potássio, evita cólicas.
3. Evita retenção de líquidos
Assim, você pode esquecer a odiosa inflamação e outros problemas que surgem dela. Barriga lisa como sempre!
4. Tem efeito saciante
As bananas ajudam você a se sentir satisfeita por mais tempo, evitando petiscar lanches indesejados. Além disso, por ter uma ingestão calórica relativamente adqueada, pode fazer parte de dietas balanceadas para emagrecimento.
5. Reduz o estresse e a ansiedade
Alguns especialistas afirmam que quando nos sentimos estressados, tendemos a consumir mais junk food, algo que prejudica o corpo de diversas maneiras. O leite de banana pode ajudar a reduzir esses níveis de estresse e ansiedade, evitando que você adquira maus hábitos.
6. Melhora a digestão
O que beneficia muito o estômago: ajuda a processar melhor os alimentos e suas vitaminas, beneficiando indiretamente a pele e o corpo.
Como preparar um delicioso leite com banana
Embora seja uma bebida que se popularizou em sua versão processada no país mencionado, a boa notícia é que ela também traz os mesmos benefícios – e ainda melhores! – se você mesmo prepará-la em casa.
Ingredientes
Possivelmente este preparo será igual ou muito parecido com aquele que você sempre preparou em casa, mas se quiser que tenha um sabor mais ou menos parecido com o da receita original sul-coreana, então não hesite em seguir este passo da receita (o que dá para duas porções ou um pouco mais).
1. Tomar 200 ml de leite de vaca, bebida vegetal ou água.
2. Uma ou duas bananas
3. Um pouco de canela (a seu gosto)
4. Duas tâmaras naturais para adoçar (opcional)
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Como preparar o leite com banana sul-coreano
Basta misturar todos os ingredientes até obter uma mistura completamente líquida e homogênea. Claro, lembre-se de consumi-la em quantidades moderadas, pois é uma fruta rica em açúcares, por isso basta um pequeno copo para obter todos os seus benefícios.
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Os segredos de beleza sul-coreanos revelados: o poder do leite com banana
A Coréia do Sul é conhecida por suas inovações em cuidados com a pele e beleza. E mais um segredo foi descoberto: o leite com banana. Essa bebida, que já causou grande curiosidade na internet, agora é considerada um elixir de beleza.
Smoothie de banana é uma bebida que já faz parte da infância de muitas pessoas. Mas na Coréia do Sul, ele é vendido em versão engarrafada e melhor processada, tornando-se parte da alimentação diária de milhares de pessoas.
Os benefícios de beber leite de banana
Além de seu sabor delicioso, o leite de banana oferece uma série de benefícios para a saúde e beleza. Essa bebida é rica em vitaminas A, B2, B6, C e riboflavina, que beneficiam o bom funcionamento do corpo, incluindo a pele.
1. Nutre seu corpo
Uma das maravilhas da banana é sua alta concentração de vitaminas, que mantêm o corpo em pleno funcionamento. Além disso, essas vitaminas também beneficiam a saúde da pele.
2. Atua na sua rotina de exercícios
Se você gosta de praticar exercícios, o leite de banana é uma ótima opção. Ele fornece energia devido ao seu alto teor de açúcar e ajuda a prevenir cólicas, graças ao potássio.
3. Evita retenção de líquidos
Ao consumir leite de banana regularmente, você pode se livrar da odiosa inflamação e de outros problemas decorrentes dela. Isso resulta em uma barriga mais lisa e menos inchada.
4. Tem efeito saciante
As bananas ajudam a mantê-lo satisfeito por mais tempo, evitando lanches indesejados. Além disso, por ter uma quantidade adequada de calorias, o leite de banana pode fazer parte de uma dieta balanceada para perda de peso.
5. Reduz o estresse e a ansiedade
O consumo de leite de banana pode ajudar a diminuir os níveis de estresse e ansiedade, evitando que você recorra a alimentos prejudiciais ao corpo, como junk food.
6. Melhora a digestão
O leite de banana beneficia o estômago, auxiliando no processo de digestão e assimilando melhor os alimentos. Isso indiretamente melhora a saúde da pele e do corpo.
Como preparar um delicioso leite com banana
Embora o leite de banana seja vendido em versão engarrafada na Coréia do Sul, você também pode prepará-lo em casa para obter os mesmos benefícios.
Ingredientes
Para preparar essa deliciosa bebida, você precisará dos seguintes ingredientes:
1. 200 ml de leite de vaca, bebida vegetal ou água
2. Uma ou duas bananas
3. Um pouco de canela (a seu gosto)
4. Duas tâmaras naturais para adoçar (opcional)
Como preparar o leite com banana sul-coreano
Para preparar o leite com banana sul-coreano, basta misturar todos os ingredientes até obter uma mistura completamente líquida e homogênea. Lembre-se de consumi-la em quantidades moderadas, pois a banana é rica em açúcar. Um pequeno copo já é suficiente para obter todos os benefícios.
Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Jornal Do Campo
Conclusão
O leite com banana tem se mostrado uma bebida repleta de benefícios para a saúde e a beleza. Além de nutrir o corpo com vitaminas essenciais, também ajuda na rotina de exercícios, evita a retenção de líquidos, tem efeito saciante, reduz o estresse e a ansiedade, e melhora a digestão. Além disso, é fácil de ser preparado em casa, com ingredientes simples e acessíveis.
1. Por que o leite com banana se tornou tão popular na Coreia do Sul?
O leite com banana se tornou popular na Coreia do Sul por ser uma alternativa saborosa para incentivar o consumo de laticínios e combater a desnutrição.
2. Quais são os benefícios de beleza da banana?
A banana é rica em vitaminas A, B2, B6, C e riboflavina, que beneficiam a saúde da pele e do corpo de diversas maneiras.
3. Como o leite de banana auxilia na rotina de exercícios?
O leite de banana fornece energia devido ao seu alto teor de açúcar e evita cólicas graças ao potássio, sendo uma ótima opção para quem pratica exercícios.
4. Por que o leite de banana ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade?
Alguns especialistas afirmam que o leite de banana pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, evitando o consumo de junk food, que prejudica o corpo.
5. Qual a forma correta de preparar o leite com banana?
Basta misturar 200 ml de leite de vaca, bebida vegetal ou água com uma ou duas bananas, um pouco de canela e, opcionalmente, duas tâmaras naturais para adoçar. Misture até obter uma mistura líquida e homogênea.
